Магній Now Foods

Сортування:

Відображення:

Магній Now Foods

Життєво важливий мінерал, який бере участь у більш ніж 300 біохімічних процесах в організмі, – магній (Mg, magnesium). Він необхідний для обміну речовин, нормальної роботи м'язів, нервової системи, серця та підтримки кісток. Нестача речовини в організмі може призвести до порушення його функцій, тому дефіцит мінералу варто компенсувати за допомогою біодобавок. Великою популярністю користується БАД магній Now Foods – бренду, який зарекомендував себе відповідальним виробником, що забезпечує ефективність і якість своїх продуктів.

Стаття допоможе читачам зрозуміти користь magnesium, ознайомить із різними формами добавок, способами прийому, а також розповість про те, як розпізнати його дефіцит в організмі. В огляді будуть наведені рекомендації щодо правильного придбання та зберігання БАДу магній Now Foods.

Користь речовини для організму

Роль Mg в організмі складно переоцінити. Серед важливих напрямів впливу мінералу на функціонування його систем – участь у процесі вироблення енергії з їжі, а також:

підтримка роботи м'язової та нервової систем – допомога в розслабленні м'язів після скорочення та участь у передачі нервових імпульсів;
зміцнення кісток – до 50-60% речовини міститься в кістковій тканині, де вона сприяє підтриманню її міцності;
підтримка роботи серця – нормалізація серцевого ритму та допомога в регулюванні артеріального тиску;
допомога в синтезі білків і ДНК – підтримка росту, відновлення тканин і поділу клітин.

Крім того, мінерал регулює рівень цукру в крові, беручи участь у роботі інсуліну та обміні глюкози. За збалансованого харчування мікронутрієнт у достатній кількості може надходити в організм із горіхів, особливо мигдалю та кеш'ю, гарбузового й соняшникового насіння, бобових, цільнозернових продуктів. Його джерелом також можуть стати листові зелені овочі, наприклад, шпинат, а також какао і темний шоколад, деякі види мінеральної води. За підтвердженого дефіциту грамотним рішенням для підтримки здоров'я організму є купити магній Нау Фудс.

Підтримка нервової системи та зниження стресу

Приймаючи магній Now Foods, можна позитивно впливати на функціонування нервової системи, допомагаючи знизити тривожність і стрес. Це здійснюється завдяки участі Mg у процесах, пов'язаних із функціонуванням мозку, таких як:

регулювання передачі нервових імпульсів – підтримання балансу між збудженням і гальмуванням нервових клітин;
вплив на рецептори NMDA – зниження їхньої надмірної активності під час передачі збуджувальних сигналів;
підтримка роботи ГАМК (GABA) – допомога основному нейромедіатору мозку шляхом непрямої регуляції процесів, пов'язаних із гальмуванням нервової активності;
участь у регуляції стресової реакції – поповнення Mg може знижувати активність системи, що відповідає за реакцію на стрес, впливати на вироблення гормонів стресу.

Регулярно приймаючи магній Now Foods, можна зменшити відчуття нервового напруження, знизити прояви дратівливості та відчуття втоми. А також — в окремих категорій користувачів покращити якість сну, знизити прояви тривожності, покращити загальне самопочуття.

Роль магнію в роботі м'язів і серця

Ключова роль належить мінералу в роботі як скелетних, так і серцевого м'яза. Його основна функція полягає в забезпеченні нормального скорочення та розслаблення м'язових клітин, а також у підтримці стабільності електричної активності серця, запобіганні судомам. При цьому в кожному м'язовому русі узгоджено задіяні кальцій і Mg.

Перший запускає скорочення м'язового волокна, а другий сприяє його розслабленню після стискання. Такий алгоритм допомагає м'язам працювати плавно та скоординовано, знижує м'язове напруження. Також magnesium бере участь у виробленні енергії АТФ, допомагає підтримувати нормальний баланс електролітів – калію, кальцію та натрію, а також бере участь у передачі нервових імпульсів до м'язів.

Це стосується серця, яке скорочується близько 100 000 разів на добу. У підтриманні його нормальних функцій також може допомогти магній Now Foods. Препарат здатний регулювати нормальний серцевий ритм, беручи участь у проведенні електричних імпульсів через серцевий м'яз. Мінерал, що міститься в БАДах магній Now Foods, сприяє підтриманню нормального рівня калію в клітинах серця, що важливо для його правильної роботи.

Також Mg бере участь у регуляції судинного тонусу, впливаючи на розслаблення стінок судин. Окремими дослідженнями підтверджено, що людям із підвищеним артеріальним тиском регулярний прийом магнію може допомогти дещо його знизити, однак magnesium не замінює традиційного лікування гіпертонії.

Участь в обміні речовин та енергообміні

Mg, що міститься в продуктах Now Foods, є однією з ключових речовин, які беруть участь у процесі нормального метаболізму. Він важливий для роботи багатьох ферментів, що забезпечують отримання енергії з їжі, синтез білків і підтримання нормальної функції клітин. Основним джерелом енергії для клітин є молекула АТФ, а magnesium відіграє важливу роль у процесі її утворення, допомагаючи працювати ферментам, що беруть участь в утворенні АТФ.

Зазвичай Mg у клітинах АТФ працює в комплексі з іоном магнію, роблячи її придатною для використання в більшості біохімічних реакцій і забезпечуючи процеси, що потребують енергії. До них належать м'язові скорочення, проведення нервових імпульсів і синтез різних речовин. Важливо розуміти, що без достатньої кількості мінералу клітини не можуть ефективно використовувати енергію, отриману з їжі.

Діюча речовина, що міститься в магній Now Foods, бере участь в обміні вуглеводів шляхом їх перетворення на енергію. Також magnesium необхідний для нормальної роботи ферментів, що регулюють обмін глюкози, і сприяє нормальній чутливості тканин до інсуліну.

Тому тривалий дефіцит мінералу призводить до підвищення ризику порушення вуглеводного обміну. Участь мінералу в обміні білків полягає в їх синтезі, рості та відновленні тканин, утворенні нових клітин. Також речовина, що міститься в препараті магній Now Foods, регулює роботу клітинних структур, які виробляють білки – рибосом.

Жировий обмін також перебуває у сфері впливу мінералу, що входить до складу магній Now Foods. Він спільно з ферментами бере участь у синтезі жирних кислот, розщепленні жирів для отримання енергії, загальному ліпідному обміні. Для активного оновлення клітин крові та тканин, таких як шкіра і слизові оболонки, важлива роль Mg у синтезі та відновленні ДНК і РНК, поділі клітин та їх нормальному рості.

Форми магнію NOW Foods та особливості прийому

Магній бренду NOW Foods випускається в різних формах, які відрізняються призначенням, сферою застосування, ступенем засвоюваності та біодоступністю. Компанія пропонує споживачам увесь спектр препаратів, що містять діючу речовину у вигляді гліцинату, цитрату, малату та оксиду.

Також можна зупинити вибір на магній Now Foods у формі Magtein – магній L-треонат. Ця форма призначена для впливу на центральну нервову систему та вивчається з точки зору впливу на когнітивні функції.

Магній гліцинат для сну та нервової системи

Кожна форма речовини, що міститься в препаратах Now Foods, призначена для різних цілей. Так, для зміцнення нервової системи, при проблемах зі сном, для зниження м'язового напруження та підвищеної тривожності зазвичай обирають гліцинат магнію Now Foods – бісгліцинат або хелат із гліцином. Препарат добре переноситься організмом, рідше викликає діарею.

Магній цитрат для м'язів і при дефіциті

Магнію цитрат Now Foods – форма, у якій діюча речовина поєднана з лимонною кислотою. Препарат має високу біодоступність, проявляє ефективність при м'язовому болю, схильності до закрепів і дефіциті Mg. БАД характеризується хорошим засвоєнням, здатний викликати м'який послаблювальний ефект.

Приймати магнію цитрат Now Foods варто під час або після їжі, запиваючи достатньою кількістю води, щоб знизити ймовірність дискомфорту з боку шлунка. Щоб покращити переносимість, можна розділити добову дозу на 2 прийоми, наприклад, вранці та ввечері, якщо вона становить кілька таблеток або капсул.

Інші форми магній Now Foods: малат, оксид, аспартат

Доступні також інші форми Mg бренду Now Foods. Залежно від потреб покупці зможуть знайти в каталозі мінерал у вигляді:

малату – добре засвоюється, застосовується для подолання втоми, при активному способі життя, у тому числі спортсменами, рекомендується прийом під час або відразу після їжі, можливий поділ дози на 2 прийоми;
оксиду – містить у складі багато елементарного магнію, але може гірше засвоюватися, частіше викликає розлади кишечника, приймати потрібно після їжі, запиваючи достатньою кількістю води.

Також можна обрати магній Now Foods, що включає аспартат – сполуку Mg з аспарагіновою кислотою, яка бере участь в енергообміні клітин.

Причини дефіциту магнію та симптоми гіпомагніємії

Нестача Mg в організмі може бути зумовлена різними причинами, які можна поділити на екзогенні (зовнішні) та ендогенні (внутрішні). Однак у будь-якому випадку дефіцит мінералу проявляється певними симптомами, про які варто знати, щоб вчасно виправити ситуацію, зокрема приймаючи Mg компанії Now Foods.

До симптомів гіпомагніємії, коли рівень магнію в крові нижчий за норму, належать, наприклад, підвищена втомлюваність, загальна слабкість, нудота, іноді блювання, зниження працездатності, втрата апетиту. При значно вираженому дефіциті це можуть бути:

дратівливість;
підвищена тривожність;
труднощі з концентрацією уваги;
головний біль;
поколювання або оніміння в руках і ногах;
тремор (тремтіння рук);
підвищена нервово-м'язова збудливість;
у важких випадках – судоми.

Про серйозний дефіцит Mg в організмі також можуть свідчити відчуття напруження, скутості, судоми м'язів, особливо литкових, м'язові посмикування та слабкість. При гіпомагніємії також можливі прискорене серцебиття, відчуття перебоїв у роботі серця та порушення його ритму.

Однак наявності цих симптомів недостатньо, щоб поставити однозначний діагноз. Гіпомагніємія повинна бути підтверджена лабораторно – спеціальним аналізом, який визначає рівень magnesium у крові.

Екзогенні фактори дефіциту

Зовнішні причини, за яких організм отримує недостатню кількість magnesium або коли потреба в ньому зростає, можуть впливати на формування дефіциту мінералу в організмі. Екзогенні фактори зумовлені способом життя, харчуванням або впливом навколишнього середовища. Серед них:

вживання їжі, збідненої на Mg;
високий ступінь переробки продуктів, що вживаються в їжу;
підвищені фізичні навантаження;
тривалий психоемоційний стрес;
зловживання алкоголем;
надмірне вживання напоїв із кофеїном.

Якщо не вдається забезпечити достатнє надходження мінералу з їжею або є фактори ризику його дефіциту, лікар може рекомендувати прийом добавок Mg, у тому числі бренду Now Foods, з урахуванням індивідуальних потреб і стану здоров'я.

Ендогенні фактори та захворювання

До ендогенних факторів дефіциту мінералу належать внутрішні причини, пов'язані із захворюваннями, фізіологічними особливостями організму або порушенням обміну речовин. Вони призводять до недостатнього всмоктування мінералу, підвищених втрат або порушення його розподілу в організмі. До таких факторів належать:

захворювання нирок із підвищеною втратою Mg;
спадкові порушення обміну magnesium;
похилий вік;
захворювання шлунково-кишкового тракту з порушенням всмоктування;
ендокринні та обмінні порушення;
підвищена фізіологічна потреба;
прийом окремих лікарських препаратів.

Також навіть за звичайного раціону харчування потреба в Mg може зростати, наприклад, у жінок під час вагітності, у період грудного вигодовування, а також у дітей у підлітковому віці, коли організм активно росте. У цих випадках після консультації з лікарем ситуацію може покращити прийом Mg компанії Now Foods.

Купівля та зберігання добавок магнію NOW Foods

Для того щоб приймати оригінальний і якісний Mg від Now Foods, варто купувати його у перевіреного продавця, наприклад, в інтернет-магазині nowfoods.in.ua. Не витрачаючи часу та сил, ви зможете вивчити всі пропозиції компанії в онлайн-каталозі, ознайомитися з описами, інструкціями із застосування, відгуками та ціною на весь асортимент продукції, а також думкою кваліфікованих експертів. Це дозволить зробити усвідомлений і грамотний вибір, який допоможе вирішити проблему дефіциту речовини або виконати завдання його профілактики.

Переваги покупки онлайн та асортимент

На сайті представлений широкий вибір форм і дозувань препаратів Mg Now Foods, які зареєстровані в Україні та мають офіційну гарантію. Інтернет-магазин пропонує продукцію Now Foods за доступною ціною, яка суттєво знижується в періоди акцій і розпродажів, а також – комфортні способи оплати та доставки. Ви зможете оформити замовлення онлайн на сайті й, оплативши покупку, отримати її в регіонах України протягом 1-3 днів. Терміни залежать від відстані та обраного перевізника, серед яких популярні в Україні транспортні сервіси, наприклад – Нова Пошта.